Sturzprophylaxe

Zur Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit im Alter.

 

Immer montags und donnerstags am  Vormittag.

Dauer je Einheit: 45 Minuten.

 

Kursgebühr: 60 € für 6 Einheiten.

 

Unser Kurs findet ab 4 und mit maximal 6 Teilnehmern statt. Telefonische Anmeldung erforderlich.

Maßnahmen:

Gleichgewichtsübungen

Koordinationsübungen

Kräftigung

Mobilitätsübungen

Ziele:

Mobil bleiben

Stürze vermeiden

Muskulatur stärken

Beweglichkeit verbessern