Sturzprophylaxe

Zur Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit im Alter.

Immer Montag und Donnerstag Vormittag.
Dauer je Einheit: 45 Minuten. 60 € für 6 Einheiten.

Unser Kurs findet ab 4 und mit maximal 6 Teilnehmern statt. Anmeldung über Telefonanruf möglich.

Maßnahmen:

Gleichgewichtsübungen

Koordinationsübungen

Kräftigung

Mobilitätsübungen

Ziele:

Mobil bleiben

Stürze vermeiden

Muskulatur stärken

Beweglichkeit verbessern